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𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞™

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- ᴇɴᴛʀᴇᴢ ᴅᴀɴs ʟ'ᴜɴɪᴠᴇʀs ꜰᴀsᴄɪɴᴀɴᴛ ᴇᴛ ᴘᴀssɪᴏɴɴᴀɴᴛ ᴅᴜ ꜰᴏɴᴄᴛɪᴏɴɴᴇᴍᴇɴᴛ ᴅᴇ ʟ'ᴇᴛʀᴇ ʜᴜᴍᴀɪɴ.
- ᴛʀᴏᴜᴠᴇᴢ ᴅᴀɴs ᴄᴇ ᴄᴀɴᴀʟ, ᴅᴇs ᴄʟᴇs ᴇᴛ ᴅᴇs ᴘɪsᴛᴇs ᴘᴏᴜʀ ᴠᴏᴜs ᴄᴏᴍᴘʀᴇɴᴅʀᴇ, ᴄᴏᴍᴘʀᴇɴᴅʀᴇ ᴠᴏs ᴘʀᴏᴄʜᴇs, ᴄᴏᴍᴘʀᴇɴᴅʀᴇ ᴄᴇᴜx ǫᴜɪ ᴠᴏᴜs ᴇɴᴛᴏᴜʀᴇɴᴛ.
- ᴠɪᴠᴇᴢ ᴇɴꜰɪɴ ʟᴀ ʟɪʙᴇʀᴛᴇ ᴇᴛ ʟᴀ ᴘᴀɪx !!!

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Ephrem_DB
Ephrem_DB

Nice Channel


RamaBarr
RamaBarr

Un bijou ce canal. Merci à l'initiateur.


foulani_BD
foulani_BD

Thanks


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Les derniers messages 16

2021-05-25 14:41:16 7- Perte de l’innocence
Ici, on réalise que l’idée qu’on avait du monde, n’est pas çà. On arrive donc à une période d’acceptation et on change de vue sur le monde mais de façon plus réaliste.
Au lieu de croire que tout le monde est comme vous, vous laissez leurs actions parler pour eux.
On réalise que ceux qui parlent beaucoup sont ceux qui agissent moins. Vous allez perdre les amis qui sont du même acabit que votre ex.

Et viendront les phases positives qui seront la liberté, l’introspection, Le respect de soi, l’amour de la spiritualité.
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2021-05-25 14:41:16 4- Compréhension
Dans cette phase, on se sent malade, dégoûté, puisqu’on commence par avoir des éclairs de compréhension. Cette phase souvent intervient lorsqu’on commence par faire un travail sur soi. On se demande comment est-ce que j’ai pu être aussi naïf ou naïve. Comment est-ce que j’ai pu y croire ? Comment est-ce qu’on peut faire ses genres de trucs ?
Les choses nous surviennent comme çà. Vous commencez par comprendre comment le cerveau de votre ex fonctionne.

5- Les Émotions Différées
Ici, on sent de la colère, de la dépression encore, de la jalousie, des pensées tournoyantes dans la tête, de la haine, et une grande tentation à le recontacter pour lui faire comprendre qu’on sait maintenant qui il est … Et çà, vous devrez absolument l’éviter.
Vous aurez cette alternance entre colère et dépression. C’est parfaitement normal. Parce que ce sont les émotions que vous aviez lors de votre relation, lorsqu’il vous faisait ou vous faisait faire certaines choses, que vous n’osiez pas sortir parce que cela aurait été dangereux pour la relation. Ce sont ses émotions qui maintenant sortent et on besoin d’être travaillé.
Vous aurez une forte tentation de le disgracié devant d’autres personnes : Ne le faite pas.
Lorsque vous repensez à certaines situations et vous êtes tentés de l’appeler, forcez-vous à faire autre chose.

6- Les Troubles de Stress Post Traumatiques.
Je vous invite à remonter les publications sur le traumatisme et les pistes pour en sortir.
Trouvez un thérapeute ( psychologue ou accompagnateur ) pour vous accompagner. Mais un détail très très important. Si vous rencontrez un thérapeute et qu’il semble vous mettre mal à l’aise, changez de thérapeute immédiatement.
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2021-05-25 14:41:16 3- Confiance En Soi
Ici, on est plutôt dans l’incertitude, dans l’anxiété, dans la curiosité, dans l’incrédulité. On commence par se rende compte qu’il y avait des choses qui n’étaient pas normales dans la relation. On se contredit, On se culpabilise, On rejoue le film de certains moments de la relation. Là, ce qui se passe, c’est qu’on se trouve dans ce qu’on appelle la dissonance cognitive ( c’est lorsque vos émotions ne sont plus en adéquation avec ce qui s’est passé ou encore que l’on agit de façon à détruire ce que l’on veut construire.) On se retrouve dans une salade d’émotions.
C’est pour çà qu’il est hyper important de travailler sur ce qui s’est passé. Très souvent, les personnes qui traversent cette phase croient encore en l’amour de leur ex pour eux. Et moi, ce sur quoi j’attire leur attention, c’est de leur faire voir comment s’est comporté leur ex. Est-ce que ses actes étaient en adéquation avec l’amour qu’il proclame ? Même si au début de la relation il le faisait, est-ce qu’il a continué ? Sinon, c’était juste de l’hameçonnage . Donc le travail se fait sur ce qui a été dit, ce qui a été fait et sur ce qui s’est passé exactement.
L’une des choses la plus primordiale à faire, c’est de couper tout contact avec l’ex. Si c’est avec un collègue de travail ou quelqu’un avec qui vous avez des enfants, gardez le contact au strict minimum. A part çà, aucun appel, aucun texto, bloquez-le sur les réseaux socios. Changez de numéro si c’est possible. Effacez, Détruisez vos conversations, vos photos. Évitez les endroits où vous avez une possibilité de le rencontrer. Ne parlez plus de lui sauf à votre psy ou à un accompagnateur qui saura ce qu’il faut faire en ce moment. Tout ce qu’il vous a donné et qui ont de la valeur, revendez-les. S’il fait semblant de revenir, ne le croyez pas. Restez en contrôle avec vous autant que possible.
Reconnectez-vous avec votre vie.
Ne le recontactez plus jamais.
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2021-05-25 14:41:16 Comment Revivre Normalement Après Une Rupture ?

D’emblée, je vous annonce que c’est une longue route à travers le désert . Cela dépend des capacités des uns et des autres à se décider de s’en remettre. Cette route est en plusieurs étapes. Les phases ne sont pas délimitées très nettement.

1- La Dévastation
C’est lorsque la relation s’est arrêtée ou prends fin. On ressent du vide, un choc, certaines personnes tombent dans des vices comme l’alcool, le sexe, la drogue ou autre substance ; d’autres personnes auront des pensées suicidaires, auront du mal à focaliser leur attention, tomber dans la dépression voir même physique. Bref, on vit une crise très forte. Cette étape est encore plus douloureuse lorsque qu’on a été en relation avec un manipulateur, un sociopathe ou un narcissique. Parce que ce dernier s’est, au final, joué de vous pendant tout le temps qu’il/elle a partagé votre vie.
La première des choses à faire, c’est de vous détendre. Prenez des bains chauds ou froids ; Prenez des vitamines B6 – B12; Faites des balades chaque jour ; Respirer l’air pu ; Manger 3 fois/jour même si vous n’avez pas faim ; Dormez normalement ( ni trop , ni peu ). Soignez votre hygiène ( brossez vous les dents, Prenez des douches même si vous n’avez pas de sortie ).
Arrêtez de vous détailler dans le miroir.
Commencer à se remettre en ordre de façon physique. Sans çà, vous ne ferez rien de bon

2- La Dénégation
Ici, on est tenté de lui prouver qu’on est heureux(se) sans lui ; et c’est l’étape la plus dangereuse. Parce qu’on risque de prendre certaines décisions mauvaises. On risque de retomber dans les bras de la première personne qui vous tombe sous la main et qui présente un aspect plus ou moins intéressant.L’autre chose aussi est que vous pouvez aller jusqu’à faire le contraire de ce qu’il aimait ou reproduire quelque chose que vous avez connu au début de votre relation où tout était rose. De toute les façons, tout est fait par rapport à votre ex qui est partit.
Vous avez donc une négation de la réalité et c’est très dangereux. Ça retarde le travail sur vous.
C’est un temps de pause où vous devrez vous arrêtez. Ne prenez aucune décision importante, car elle sera toujours influencée. Pour une fois, ne faites pas confiance à votre intuition ; parce que vous êtes déconnectés de vous-mêmes. Et comprenez que c’est juste une phase qu’il vous faut passer.
57 views11:41
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2021-05-24 20:20:17
Essayons de voir ensemble, les moyens qui peuvent nous aider à revivre après une rupture amoureuse. . Eh oui, pour atteindre toute finalité, il faut prendre les moyens.

A très bientôt
98 views17:20
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2021-05-24 19:34:14 Cher(e)s ami(e)s, cher(e)s frères et soeurs,

J'avoue que la question d'une relation est un sujet délicat. Il y a certaines ruptures qui sont plus faciles à vivre que d'autres. Je ne sais pas dans quelle situation tu te trouves actuellement. Mais sache qu'une rupture n'arrêtera pas les jours de se succéder. Une rupture n'arrêtera jamais le temps. Et chaque fois que tu te réveille le matin, la vie t'offre encore milles et une chances de rentrer dans ton bonheur et dans ta paix.
Merci à toutes celles et ceux qui ont donné leur avis sur le sujet et qui m'a aidé dans ma réflexion.

En attendant vos avis, vos commentaires et même vos partages d'expérience de rupture...

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ᴄʜᴀǫᴜᴇ ɪɴsᴛᴀɴᴛ ᴇsᴛ ᴠɪᴛᴀʟ

ᴘᴀɪx&ʙᴇɴᴇᴅɪᴄᴛɪᴏɴ
103 views16:34
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2021-05-24 19:27:02 Les gens avec qui tu passes du temps, et avec qui tu t’en sépares après, cela laisse de nouvelles personnes émerger dans ta réalité. Et on grandit soi-même, on évolue soi-même. Parfois, quand on évolue, on ne peut pas rester avec les mêmes personnes, sinon, on régresse. C’est comme marcher enchaîner. On avance pas. Quand tu évolues, ton environnement change, tes fréquentations changent. Je parle d’évolution sur tous les plans ( spirituelle, culturelle, intellectuelle, financière …). Tu peux ainsi réaliser que cette rupture a eu lieu heureusement. Et c’est la meilleure chose qui te puisse arriver parce que tu ne serais pas arriver là où tu es aujourd’hui. La relation n’est pas à regretter parce que la rupture était de commun accord sauf que je n’ai pas vite donné mon accord. Si on veut atteindre ses objectifs dans la vie, il va falloir apprendre à se libérer de certaines personnes

Apprends à t’aimer avant de rechercher un nouvel amour. **J'aime souvent dire** : 'il n'y a aucun couple ou aucune relation amoureuse qui ait des difficultés . __Mais il y a des personnes en difficulté qui se retrouvent dans des relations amoureuses, dans des couples.__
98 viewsedited  16:27
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2021-05-24 19:27:02 Comment oublier son ex ?
Cela peut être arrivé à certains d’entre nous d’avoir été avec quelqu’un veut nous quitter. Et nous, notre seule envie, c’est de rester avec cette personne . Chose en soi qui est extrêmement stupide : Vouloir être avec une personne qui ne veut pas être à tes côtés.
Que faut-il faire ? Ne perds pas ton temps la-dessus. Passe à autre chose. Essaie de voir que chaque personne que tu croises dans ta vie, chaque personne avec qui tu vas passer du temps, que cela soit une journée, une heure ou même 10 ans, cette personne est là pour t’apprendre quelque chose que tu ne savais pas précédemment. Cette personne que tu vas croiser, rencontrer ou avec qui tu as vécu, a fait parti de ton histoire de vie . Mais le chapitre a tourné, la page a tourné . Et maintenant, quelque chose d’autre va émerger dans ta réalité. Ne reste pas accroché au passé, ne reste pas accroché à une personne qui ne veut pas être avec toi ; alors qu’il y a pleins d’autres personnes qui veulent être en ta présence. Mais tant que tu vas garder la personne qui veut te quitter dans tes pensées et d’une manière négative, tu ne pourras pas rencontrer les personnes extraordinaires qui veulent être avec toi. Parce que tu ne t’es pas libéré d’un attachement dans lequel tu es pris.
Tu ne peux pas oublier ton ex, parce que cette personne a fait partie de ta vie ; Tu l’as aimé. Tu as partagé des moments géniaux avec elle. Elle t’ai aidé d’une manière ou d’une autre à faire certaine chose. Même si en cet instant tu en souffres et tu veux faire en sorte de ne plus y penser, cela n’est pas la même que d’oublier.
Maintenant, tu vas pouvoir vivre pleinement l’instant présent sans cette personne et rencontrer de nouvelles bonnes personnes, parce qu’il y a des gens qui sont là pour t’aimer tel(le) que tu es ; pour t’aimer pleinement. Ce n’est qu’avec un peu de recul et de temps, qu’on réalise qu’au final, la rupture a été extrêmement utile par rapport à ce qu’on souhaite expérimenter dans la réalité. Mais sur le coup, tu ne peux pas le savoir. C’est le temps qui te le démontrera. Mais je peux t’assurer que souvent, on en est réellement satisfait.
L’ex, c’est une personne à laquelle je pense toujours, voir même que j’aime toujours. Mais on n’y pense plus de la même manière ; l’amour qu’on a pour cette personne n’est plus le même. On ne cherchera donc pas à supprimer cette personne de la tête ; parce qu’avec cette personne, on n’a appris de nos erreurs. Souvent quand il y a une rupture, cela n’est jamais que da la cause d’une personne ; ni 50 % 50 %. Il y a toujours un partenaire plus responsable que l’autre. Mais les 2 sont fautifs dans l’histoire. Alors la question qu’on peut se poser, c’est : qu’avons-nous appris de cette relation ? Qu'ai-je appris sur moi et sur la vie?
Cette question doit nous aider à ne plus reproduire les mêmes erreurs le jour où on va rencontrer une autre personne. Sinon, ce serait très stupide. Et encore plus stupide de se remettre dans une relation avec quelqu’un qui ne veut pas être avec toi et reproduire les mêmes erreurs avec la nouvelle personne.
Au lieu d’oublier l’ex, il faut plutôt apprendre de lui ou d’elle. Il ou elle a fait partie de ton existence pour une raison bien spécifique. Qu’est-ce que l’ex est venu révéler dans ma vie ? Quelles sont les choses que j’aurais pu faire ou dire autrement ?
Les erreurs, tu vas toujours en commettre. Mais juste ne commets plus les mêmes erreurs.
La plupart des relations se finissent mal parce que les gens n’ont pas le niveau de conscience pour se dire « j’ai envie d’être avec lui ou elle. Mais lui/elle ne veut pas. J’essaie de le/la comprendre. Comprendre sa motivation. Il/elle me quitte, pas parce qu’il/elle ne m’aime plus mais parce que les sentiments ont changé ; peut-être j’ai fait certaines choses de façon répété qui l’ont déplu. Et moi à sa place, que ferais-je ? »
106 views16:27
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2021-05-19 22:00:23
89 views19:00
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2021-05-19 21:59:39 Salut à toutes et à toutes .

Notre prochaine publication portera sur le thème : COMMENT OUBLIER SON EX ?

Autre information importante : un abonné s'était proposé pour la conception et le lancement de notre site internet www.innahmux.e-monsite.com . Mais malheureusement, il nous a signalé qu'il ne pourra plus faire le travail pour cause d'un empêchement. je tiens à lui adresser mes remerciements pour sa bonne volonté et mon soutien fraternel et ma proximité dans ce qu'il traverse comme difficulté.

Je profite donc pour lancer un appel à toute personne de bonne volonté qui souhaiterait vraiment nous aider dans le lancement de notre site internet où j'envisage faire également des publications mais aussi publier mes programmes de formations, des séminaires, voir même de thérapies. Toujours en vue d'aider les personnes à trouver la paix intérieure dans cette barque du monde frappée par les vents violents de nos blessures intérieures, de nos difficultés relationnelles, de nos difficultés de communications, de nos soucis de santé, de vie conjugale, de vie spirituelle, de concurrence et que sais - je encore.

Ecrivez-nous juste ici @foulani_BD ou encore innahmux@gmail.com

D'ici là, portez-vous bien. Que les anges de la paix vous visitent en tout lieu et en toute circonstance

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ᴄʜᴀǫᴜᴇ ɪɴsᴛᴀɴᴛ ᴇsᴛ ᴠɪᴛᴀʟ

ᴘᴀɪx&ʙᴇɴᴇᴅɪᴄᴛɪᴏɴ
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