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SANTÉ

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Adresse du canal : @asanaofficiel
Catégories: Psychologie
Langue: Français
Abonnés: 1.27K
Description de la chaîne

La forme tranquille

Ratings & Reviews

3.33

3 reviews

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Les derniers messages

2022-06-03 11:05:16
Bonjour a vous comment allez vous ?
Anonymous Poll
25%
Bien
31%
Très bien
25%
Ça peu aller
19%
C'est pas la grande forme
16 voters59 views08:05
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2022-01-30 12:06:55 J’ai commencé le 1er janvier un régime keto:

Plus de sucre et quasiment plus de glucides (low carb).

On rentre en phase cétogène après quelques semaines (2/3 pour moi)

C’est à dire que le corps commence a puiser dans le gras et non plus dans le sucre!

L’inconvénient pour moi: fini les pâtes et le pain par exemple (très dur ).

L’avantage: on revit !!! Et oui, on perds du poids ok mais surtout on se sent en pleine forme et beaucoup plus concentré sur tout.

C’est un régime que je compte faire non pas un mois ou 6 mois, mais toute ma vie!!!

Nouvelles habitudes…
55 views09:06
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2022-01-28 14:26:28
Connaissez-vous le régime Keto?
Anonymous Poll
8%
OUI
92%
NON
12 voters43 views11:26
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2022-01-27 23:49:12 ASANA SANTÉ pinned «LIEN DU GROUPE : https://t.me/enzofra1»
20:49
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2022-01-27 23:49:03 LIEN DU GROUPE :

https://t.me/enzofra1
65 views20:49
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2022-01-27 23:48:26 ASANA SANTÉ pinned «Bonjour tout le monde, Merci à ceux qui on garder le contact pendant ces derniers mois. Désolé pour le silence radio. Explications très courtes: Ma femme est décédée des suites d’une longue maladie cet été. J’ai du tout reconstruire avec mon fils de…»
20:48
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2022-01-27 23:47:53 Bonjour tout le monde,

Merci à ceux qui on garder le contact pendant ces derniers mois.

Désolé pour le silence radio.

Explications très courtes:

Ma femme est décédée des suites d’une longue maladie cet été.
J’ai du tout reconstruire avec mon fils de 10 ans.

J’ai donc mis tout ce qui était en rapport avec internet de côté

Voilà c’est assez court

Je ne fais plus aucun business ou bien Tips régulier. Plus question de fric ici mais seulement du plaisir d’échanger des bonnes idées

De temps en temps je partagerai une idée ou un lien que je trouve vraiment sain

Ça pourra toucher le sport, la tradition ou le régime.

Vous pourrez réagir désormais

Je voudrais que vous fassiez vivre ce canal à travers le groupe qui lui est associé .
Dans ce groupe vous pourrez laisser des commentaires

Je vous laisse le lien sur le prochain post.

A vous de jouer A vous de partager À vous de voir
82 views20:47
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2022-01-27 23:03:41 Channel photo updated
20:03
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2021-07-01 18:20:03 Oh! Je vous réveille

On a hiberné

On se lève :

100 soulever de terre à votre poids
(Si vous faites 70kg vous soulevez 70kg)


100 dips


6x3 min de Cardio avec gilet lesté entre 15 et 30 kg (hommes/femmes)


Si après ça vous êtes pas morts et musclés c’est que vous êtes déjà des guerriers de la mort qui tue


Allez feu!!!
94 views15:20
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2021-06-19 14:50:03
Coupez un chou chinois en petits morceaux: ça prend 1min vraiment!!!
Faites le en soupe dans de l’eau ou sauté. Bref, on s’en tape! Vous allez voir que vous n’aurez plus faim derrière !!! en plus c’est très bon pour la santé, c’est pas cher et ça nourrit au moins 2 personnes
75 views11:50
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