2022-04-06 20:37:13
Quels aliments pour réussir son
Ramadan ?
Au moment du repas du souhour (avant le levé du soleil)
Ce qui est conseillé :
- Des céréales : tôt, riz, couscous, spaghetti, pain
- Beaucoup d’eau
- De la soupe si possible un peu salé si pas de contre
indication comme la tension
- Eviter les boissons sucrées qui vont entrainer une baisse
rapide du taux de sucre, et provoquer une sensation de faim
trop précoce dans la journée
- Eviter les aliments gras, qui augment les besoins en eau.
L'auteur du document :
Dr ILBOUDO Alassane
Médecin spécialiste en
Diabétologie et nutrition
Format PDF
https://t.me/NutritionSant
244 viewsMaman Moussa Maman Maarouf, 17:37