Au travail, rechercher de l’authenticité. c’est chercher à êtr | 𝐏𝐬𝐲𝐜𝐡𝐨𝐥𝐨𝐠𝐢𝐞 𝐂𝐥𝐢𝐧𝐢𝐪𝐮𝐞™

Au travail, rechercher de l’authenticité. c’est chercher à être plus soi-même dans ce que l’on entreprend. On appelle cette pratique le job crafting : le façonnage de l’emploi. Cette méthode, travaillé par le Dr Amy Wrzesniewski et Jane Dutton en 2010, consiste à façonner son emploi à son image. On peut arriver à mettre plus de soi dans son travail sans pour autant perdre en performance : « Ce qui fait que les employés redéfinissent leur propre travail de différents façons qui renforce leur engagement dans leur travail, leur satisfaction au travail, leur résilience et leur motivation ». Lorsque l’on a identifié ses forces, nous pouvons nous demander si nous les mettons au service de nos tâches de travail. Les tâches de travail peuvent aussi être réfléchis en fonction des émotions que nous ressentons en les faisons et du sens qu’elles nous procurent. Pour être en phase, nos tâches doivent faire appel à nos forces, générer des émotions positives et faire écho au sens du travail pour nous. Ce travail, accompagné étape par étape, apporte des résultats épatants qui permettent à beaucoup de redécouvrir leur emploi différemment et pour beaucoup cela annihile leur envie de changer à tout prix d’emploi. Pour d’autres, l’écart entre la réalité du travail et leurs forces, émotions positives et sens est trop important : le changement de poste s’avère alors non plus être une obligation mais une nécessité pour plus de satisfaction au travail et d’engagement.

Poussons l'authenticité encore un peu plus loin : la nécessite de Se confronter à sa finitude pour avoir accès à notre authenticité
“Etre pleinement authentique, c’est accepté d’affronter la mort”. Cette confrontation complexe est essentielle car prendre conscience de sa finitude, c’est comprendre que l’on n’a pas un temps infini pour tout faire, il faut faire des priorités. La question revient alors à se demander : « Quoi faire alors pour soi et pour réinvestir sa vie? »

Pour Jean-Luc Bernaud, le confinement et la pandémie de la COVID nous ont rapproché de la mort mais aussi des privations de liberté, de la perte d’autonomie… Tout cela nous a confronté à beaucoup de questions existentielles. C’est alors l’heure de la remise à plat pour faire les choix qui nous correspondent : on a pu voir beaucoup de personne quitter leur emploi, leur ville…

Il existe, pour tous, des moments clefs de notre vie nous aident à faire ces bilans : devenir parent, connaître un deuil, vivre un traumatisme, être à la retraite…

Des exercices pour explorer en profondeur son authenticité


L’authenticité peut se travailler tout au long de sa vie grâce à de nombreuses pratiques.

On peut travailler d’abord une authenticité au quotidien
La psychothérapie (particulièrement la psychothérapie existentielle) est une aide pour travailler son authenticité.
Le dialogue est aussi essentiel pour permettre l’authenticité de tous et travailler la notre.

De l'importance de l'authenticité de l'autre
A trop chercher son authenticité, son vrai soi, l’écueil pourrait être d’en oublier l’Autre. Et pourtant toute la beauté de l’authenticité réside dans le fait d’autoriser l’authenticité de l’autre. Il faut sortir que du Soi pour aller vers l’autre. Pour se faire, il faut donner la parole l’autre, prendre le temps d’écouter activement l’autre, développer son empathie en se mettant à la place de l’autre. C’est en étant capable de tout entendre, en travaillant cet accueil inconditionnel positif que l’on peut favoriser l’authenticité de l’autre. Pour être en mesure d’être authentique, de donner son avis et donner l’autre les clefs de lecture de sa réalité, il faut avoir trouver un espace sécure.

L’authenticité : un idéal à suivre
Vous l’aurez compris, l’authenticité ne peut jamais être atteinte complètement. C'est un chemin à faire consistant à dire avec sa tête ( quand, comment, où et pourquoi ) ce que ressent notre cœur.

C.J
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𝙲𝚑𝚊𝚚𝚞𝚎 𝙸𝚗𝚜𝚝𝚊𝚗𝚝 𝙴𝚜𝚝 𝚅𝚒𝚝𝚊𝚕
ᴘᴀɪx - ʙᴇɴᴇᴅɪᴄᴛɪᴏɴ - ɪɴᴛᴇʟʟɪɢᴇɴᴄᴇ