DETOX 2/2
* Boire moins de café et plus de tisanes (citron, menthe, fenouil, badiane, gingembre)
* Faire une cure d'argile verte par voie interne sur 1 semaine pour nettoyer et reminéraliser.
* Faire une cure de charbon actif pour améliorer la digestion (dégonfler) et éliminer les déchets (métaux lourds, résidus de médicaments, pesticides etc)
(Argile ou charbon, pas les 2 en même temps)
* Faire une cure de jus de citron coupé à l'eau. Le matin à jeun ou tout au long de la journée dans une bouteille d'eau.(excellent pour le teint !)
* Se forcer à boire un peu plus d'eau que d'habitude.
* Faire plus d'exercice ne serait-ce que de la marche (très bon pour le transit)
Voilà, ce n'est pas grand chose à faire et ça fait du bien, tout en douceur !
Certains utilisent des hydrolats en boisson. Je n'ai pas testé mais c'est sûrement plus doux qu'avec des HE.
Et vous ? Quelles sont vos moyens de détox ? Partagez-les dans les commentaires !
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