Le coin naturel🌾

2022-04-18 14:40:47 Le fait de manger du basilic diminue l'appétit, les courbatures et les cicatrices.

Mâcher les feuilles peut soulager les maux de gorge, les rhumes, les symptômes de la grippe et il peut même renforcer la mémoire بإذن الله.

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2022-04-17 13:34:15 عن أنس بن مالك رضي الله عنه : كان رسول الله صلى الله عليه وسلم يفطر قبل أن يصلي على رطبات فإن لم تكن رطبات فتمرات فإن لم تكن حسا حسوات من ماء
(رواه أبو داود في سننه رقم ٢٣٥٦ و صححه الشيخ الألباني في تحقيق سنن أبي داود)
D'après Anas Ibn Malik (qu'Allah l'agrée), le Prophète (que la prière d'Allah et Son salut soient sur lui) rompait son jeûne avant de prier en mangeant des dattes fraîches, si ce n'était pas avec des dattes fraîches alors avec des dattes sèches et si ce n'était pas avec des dattes sèches alors avec quelques gorgées d'eau ».
(Rapporté par Abou Daoud dans ses Sounan n°2356 et authentifié par Cheikh Albani dans sa correction de Sounan Abi Daoud)

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2022-04-16 22:31:13 Bounty sain

Ingrédients : une banane grande, 100gr de noix de coco râpée, 100gr de chocolat noir 95% (minimum 70%)

Comment faire ?
Commencez par écraser la banane à l'aide d'une fourchette, ajoutez la noix de coco râpée, ensuite faire la forme des bounty. Placé les au congélateur pendant 1h.
Faite fondre le chocolat noir. Sortez les du congélateur et trempez les un par un et placez les ensuite au frigo pendant 1h.

Si vous ne pesez pas les aliments et que votre pâte s'écroule vous pouvez ajouter un peu d'eau.

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2022-04-15 14:32:04 Ouvert / Commentaire

2022-04-14 16:34:10 Jus d'avocat crémeux (idéal pour le sahur)

Ingrédients : la moitié d'un avocat , une petite banane , une datte, 2 noix, une tasse de lait .

Calories 447
Protéine 13gr
Glucide 50gr
Gras 25gr

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2022-03-28 14:55:42 Pâte à tartiner au chocolat et à la noisette

150g de noisettes
15g de miel
20g de cacao en poudre non sucré
60g de chocolat noir (70% ou plus)
80g de lait

Préchauffez le four à 150°C et mettre les noisettes avec la peau pour les torréfier pendant 10 minutes.
Laissez les noisettes refroidir quelques minutes et retirer la peau.
Puis casser le chocolat en morceaux et faites-le fondre.
Placez les noisettes dans votre robot mixeur et mixer pendant 6 minutes jusqu'à obtenir une pâte épaisse.
Dans un récipient, versez le chocolat, la pâte de noisettes, le miel, le cacao et terminez en ajoutant le lait.
Mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse et homogène.

Cette pâte à tartiner reste un aliment calorique et à consommer avec modération.

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2022-01-31 18:51:38 L'huile de coco

Bienfaits : Source de vitamine E. Source d'acide laurique ayant des propriétés antibactérienne, anti-inflammatoire.
Aide l'organisme à mieux absorber certains nutriments.

Précautions : L'huile de coco est riche en acides gras saturés et doit donc être consommée avec modération. Elle reste cependant un bon atout pour votre santé.

Valeur nutritionnelle pour 10g (une cuillère à soupe) :
86,2 Kcal
Protéines : 0g
Glucides : 0g
Lipides : 10g

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