2020-11-04 11:38:33
Parlons tout d'abord du Yoga 🏻
Aujourd'hui, beaucoup de gens souffrent de mal-êtres divers et variés que la médecine traditionnelle ne parvient pas à résoudre parce que la source du problème n'est pas toujours clairement identifiée.
Et même quand c'est le cas, la solution trouvée n'agit que temporairement, et le problème n'est pas résolu dans la durée.
C'est la toute la force du Yoga : il agit directement sur la source des problèmes.
Il apprend à connaître et écouter son corps et à le reconnecter avec l'esprit. Il ne s'agit pas seulement d'une thérapie, mais d'un véritable mode de vie !
Nous vivons aujourd'hui à 1000 à l'heure. Notre société, notre rythme de vie et le monde dans lequel on vit sont des sources de stress quotidien.
Le temps s'accélère et nous n'en avons plus pour nous. Enfin, je dirais plutôt que nous n'en prenons plus pour nous.
Bref, je ne vous apprends rien, tous les ingrédients sont réunis pour que les gens développent des souffrances aussi bien physiques que mentales, même vous et moi.
Le Yoga est un excellent remède.
Outre les effets physiques (souplesse, tonicité, perte de poids, soin des maux de dos...), le yoga vous permet d'évacuer le stress, d'améliorer votre sommeil, votre concentration et votre mémoire, de gagner confiance en vous et même de garder votre bonne humeur
Vu les innombrables bénéfices qu'il offre aux gens, ce n'est pas un hasard si le yoga fait de plus en plus d'adeptes en France : environ 3 millions de personnes le pratiquent aujourd'hui.
Cela s'explique aussi par le fait que c'est une discipline qui s'adapte à tous, quel que soit l'âge et la condition physique.
On trouve de nombreuses spécialisations. Séniors, personnes handicapées, femmes enceintes... Chacun y trouve le style de yoga adapté à sa situation ! Vous saviez que des séances sont même organisées par les entreprises pour leurs employés ?
Vous l'avez compris, le yoga est une discipline formidable qui se développe à vitesse grand V en France !
Je vous en dis plus très prochainement.
A très bientôt
Amicalement,
Bertrand
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