Lutte contre l'insomnie, Dans la plupart des cas d'insomnie oc | Les réponses du docteur (MASTER CLASS)

Lutte contre l'insomnie,
Dans la plupart des cas d'insomnie occasionnelle ou transitoire, la correction de toutes les mauvaises habitudes suffit pour adopter un comportement adapté et favoriser l'endormissement. Pour cela, il est recommandé de :