2022-05-10 01:31:04
Aucune idée de la "science" qui se cache derrière tous ça, mais cela ne semble logique et intuitive, alors tant pis
Vous devriez TRANSPIRER tous les jours
Purgez tout ce qui est mauvais dans votre corps
En ce moment ça fais 2 semaines que tous les jours je fais sauna pendant 10-20 minutes puis je vais me baigner dans de l’eau glacée
Putain de merde
Se sentir aussi bien devrait être illégal
Et peau incroyablement superbe
Hautement recommandé si vous avez l’occasion de faire
Pensez à quelqu'un qui a la pire peau que vous connaissez
Il doit manger comme une merde et sure qu’il ne transpire jamais
C'est scientifiquement valable
LES pores DE LA PEAU libèrent la mauvaise eau et les toxines par la sueur
Si vous avez consommé des trucs qui vous dégoûtent (fast-foods lourds, certains alcools, injection de vaccin, etc.).
C'est une bonne idée de s'hydrater puis de faire une séance d'entraînement intense
Terminez par un sauna de 30 minutes pour évacuer toute la saleté de votre peau
Ensuite, précipitez-vous sous une douche glacée pour le contraste
Si vous avez l’occasion de la faire
Go Sauna pendant 30 minutes = favorise la circulation sanguine + la récupération.
Sans oublier qu'il vous rend surhumain (active les protéines de choc thermique) <— regardez ça
Terminer par une douche froide renforce le système immunitaire.
Sans oublier que ça vous rend surhumain parce que ça active les protéines de choc thermique
Un plongeon dans le froid le matin, avant de commencer à travailler, rend votre journée 10 fois meilleure, quoi qu'il arrive
Je n’ai jamais eu une mauvaise journée quand elle a commencé par un choc thermique extrêmement froid tôt le matin
Faites des recherches sur ça
Personne n’en parle
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