Aucune idée de la 'science' qui se cache derrière tous ça, mai | OffShOrE MULAEVΞRYDA¥💸 Magnesium ZMA Shilajit

Aucune idée de la "science" qui se cache derrière tous ça, mais cela ne semble logique et intuitive, alors tant pis

Vous devriez TRANSPIRER tous les jours

Purgez tout ce qui est mauvais dans votre corps

En ce moment ça fais 2 semaines que tous les jours je fais sauna pendant 10-20 minutes puis je vais me baigner dans de l’eau glacée

Putain de merde

Se sentir aussi bien devrait être illégal

Et peau incroyablement superbe

Hautement recommandé si vous avez l’occasion de faire

Pensez à quelqu'un qui a la pire peau que vous connaissez

Il doit manger comme une merde et sure qu’il ne transpire jamais

C'est scientifiquement valable

LES pores DE LA PEAU libèrent la mauvaise eau et les toxines par la sueur

Si vous avez consommé des trucs qui vous dégoûtent (fast-foods lourds, certains alcools, injection de vaccin, etc.).

C'est une bonne idée de s'hydrater puis de faire une séance d'entraînement intense

Terminez par un sauna de 30 minutes pour évacuer toute la saleté de votre peau

Ensuite, précipitez-vous sous une douche glacée pour le contraste

Si vous avez l’occasion de la faire

Go Sauna pendant 30 minutes = favorise la circulation sanguine + la récupération.

Sans oublier qu'il vous rend surhumain (active les protéines de choc thermique) <— regardez ça

Terminer par une douche froide renforce le système immunitaire.

Sans oublier que ça vous rend surhumain parce que ça active les protéines de choc thermique

Un plongeon dans le froid le matin, avant de commencer à travailler, rend votre journée 10 fois meilleure, quoi qu'il arrive

Je n’ai jamais eu une mauvaise journée quand elle a commencé par un choc thermique extrêmement froid tôt le matin

Faites des recherches sur ça

Personne n’en parle