e motivation aussi. Lorsque vous n'êtes pas motivé, demandez | 𝙸𝙽𝚅𝙴𝚂𝚃 𝙲𝚁𝚈𝙿𝚃𝙾....𝔹I𝕋ℂOINS 𝔼𝕋ℍERUM...✨📲💻💶💰

e motivation aussi.

Lorsque vous n'êtes pas motivé, demandez vous toujours si la performance conduira a la récompense. Vérifiez.

Cause 3: la performance n'est pas certaine

La vie est injuste. Certains réussissent et sont les meilleurs quasiment sans efforts. Et d'autres galèrent tristement. Mauvaise méthode? Troubles? Mauvaise génétique?

Allez savoir, la seule chose certaine est qu'ils voient rarement le fruit de leurs efforts.

Et c'est peut être votre cas.

Peut être que vous faites n'importe quoi. Ou que votre corps est naturellement celui d'une crevette. Vous aurez beau vous entrainer, vous ne deviendrez jamais musclé.

Tout comme Forest Gump n'aurait jamais pu devenir mathématicien même en s'entrainant 15H par jours.

Or travailler dans le vide n'est pas ce qu'il y a de plus motivant. Comme avec l'instrumentalité, 2 fois moins de chance de voir ses efforts aboutir a une amélioration, c'est deux fois moins de motivation.

Ces 3 points n'ont l'air de rien comme ça mais ils ont une importance énorme. Car ils se multiplie entre eux.

50% de chance de voir ses efforts porté leurs fruits, et 50% de chances de voir ces fruits aboutir a la récompense souhaitée, c'est seulement 25% de chance de ne pas avoir bossé en vain !

4. Le manque de confiance en soi

C'est LA cause principale du manque de motivation. Pourquoi? Car elle ruine a la fois l'attente ET l'instrumentalité.

Elle détruit l'attente car elle vous fait douter de votre méthode, de votre potentiel, de votre capacité a continuer. C'est cette petite voix qui vous repete que jamais vous ne prendrez le moindre muscle, que vous vous y prenez mal, et que de toute façon vous allez abandonner avant le premier résultat.

Elle détruit l'instrumentalité car elle vous fait douter de votre plan, de vos connaissances, en bref, de votre projet.

Un manque important de confiance en soit peut réduire votre estimation par 4, ou 5, pour les 2 éléments.

Ce qui peut vous conduire a estimer vos chances 25 fois moindres qu'elles ne le sont réellement. Vous n'estimez plus vos chance de séduire la vie a une sur 4, mais a une sur 100.

Mais le petit détail vicieux est que ce manque de confiance s'autonourrit.

Vous allez abandonner. Evidement. Quel genre d'imbecile passerait 1 an sur un projet qui a une chance sur 100 de réussir?

Et comme vous abandonnez, vous renforcez le sentiment que vous êtes incapable d'aller au bout d'un projet.

Et au prochain projet,votre cerveau va se mutiner, refusant de ceder des ressources pour un projet que vous allez abandonner.

Voila comment l'on finit par se battre contre son propre esprit.

Comment sortir de ce cercle vicieux?

En vous fixant de petits objectifs.

Vous n'êtes pas obligé de devenir un chef. Vous pouvez juste apprendre a cuisiner autre chose que des pâtes. Un œuf cuit dur par exemple, ou du riz.

En faisant ca, vous renvoyez un message a votre subconscient "je suis capable de mener des Project simple a court terme).

Une fois que ce sera bien intégré, il vous sera alors plus facile de mener des projects plus compliqués (exemple: réchauffer des petits poids dans l'huile d'olive).

Puis encore un peu plus compliqué.

Jusqu'à ce que vous puissiez lancer de vrais projets.

Bref, si vous n'êtes pas motivé ce n'est pas parce que vous êtes fainéant. Mais parce que vous n'avez pas suffisamment développé votre confiance en vous.