Oh! Je vous réveille On a hiberné On se lève : 100 soul | SANTÉ

Oh! Je vous réveille

On a hiberné

On se lève :

100 soulever de terre à votre poids
(Si vous faites 70kg vous soulevez 70kg)


100 dips


6x3 min de Cardio avec gilet lesté entre 15 et 30 kg (hommes/femmes)


Si après ça vous êtes pas morts et musclés c’est que vous êtes déjà des guerriers de la mort qui tue


Allez feu!!!