Toutefois, vous devez la maîtriser et ne pas vous noyer sous d | 🍍🍃 Douk'anas🍃🍍 🍯🌿🧼🧴

Toutefois, vous devez la maîtriser et ne pas vous noyer sous des litres d’eau en quelques minutes. Votre corps ne pourra absorber que des petites quantités d’eau au moment de l’iftar.

Comme le corps s’est adapté toute la journée pour gérer ses besoins hydriques, l’eau qui arrive en abondance et trop rapidement dans l’organisme peut provoquer des œdèmes et des phénomènes de rétention d’eau, d’où la nécessité de boire des petites gorgées lors de la rupture”. 




Les boissons du Ramadan 

Pour une fonction rénale continue, il faut s’hydrater de façon diffuse, en fractionnant l’apport en soirée. L’eau, les jus de fruits naturels et les soupes sont les meilleurs apports, et il y a aussi… 

La tisane faite maison verveine + cumin : pour prévenir les maux de ventre par leurs fonctions anti-inflammatoires et pour faciliter le sommeil. 

Le bissap (fleur d’hibiscus) :
Ce jus a des vertus diurétiques, antispasmodiques et améliore la digestion.