Connaissez-vous la nomophobie ? Le nomophobe ressent une ph | 🔵 Thaïs d’Escufon

Connaissez-vous la nomophobie ?

Le nomophobe ressent une phobie, c’est à dire une peur excessive…
… lorsqu’il est séparé de son téléphone portable ou bien lorsqu’il ne peut avoir accès à son utilisation.

Selon l’étude de la société YouGov, 53% des détenteurs d’un smartphone présentent de l’anxiété quand celui-ci a un niveau de batterie faible ou capte une couverture réseau trop faible.

Le système de notifications sur les réseaux sociaux nous a tous transformé en junkie, sans même nous en rendre compte.

Pourtant, rien de grand ne peut s’accomplir sans couper toutes ces distractions futiles.

Cependant, cela demande une forte auto-discipline.

Et nous en manquons tous, à des degrés divers, car nous sommes dans une société du confort.

J’ai expérimenté pas mal de choses à ce sujet ces dernières années car je voulais vraiment développer ma capacité à me contraindre.

C’est pourquoi j’ai décidé de vous partager les 7 réflexes qui m’ont aidé à bannir les baisses de motivation dans mon dernier article que vous pouvez lire et écouter ici

https://www.thaisdescufon.com/articles/7-reflexes-qui-forcent-votre-cerveau-a-vous-rendre-discipline