Ne soyez pas étonnés si vous ne supplementez pas votre alimentation malgré toutes les preuves que notre alimentation d'aujourd'hui ne nous nourrit pas , que vous vous retrouvez avec des maladies dans 10ans . Car aussi surprenant que ce soit aucune maladie ne survient brusquement . Elle se construit lentement au fil des années avec nos carences nutritionnelles. Qu'on supplemente ou non notre alimentation, il nous faudrait intégrer certaines habitudes dans notre routine :
De choisir tous les éléments qui rentrent dans la composition de nos repas avec soin car notre santé en dépend,
De prendre le temps de lire les étiquettes au marché, au supermarché, même si ça prend du temps
De faire attention à l'endroit d'où proviennent les fruits et les légumes que nous consommons.
Et pour finir de faire l'effort de bouger (marche, course...) tous les jours.
Que Dieu nous y aide. Paix chez vous.
