Que faire alors? Tout d'abord, le muscle touché doit être mis | Les réponses du docteur (MASTER CLASS)

Que faire alors?

Tout d'abord, le muscle touché doit être mis au repos ; 

Il est possible de mettre une compresse chaude enveloppée dans un linge sur la zone douloureuse

Des massages peuvent soulager, avec ou sans pommade, voire des exercices de kinésithérapie, avec mise en étirement progressif après quelques jours