Le savais tu? La lumière du téléphone portable peut faire pen | Les réponses du docteur (MASTER CLASS)

Le savais tu?

La lumière du téléphone portable peut faire penser au cerveau qu'il est temps d'arrêter de produire de la mélatonine, une hormone qui signale au corps "l'heure de dormir". De cette façon, le smartphone peut perturber votre cycle de sommeil.