Éviter les régimes monotones, même si c'est ce que vous aimez, | Les réponses du docteur (MASTER CLASS)

Éviter les régimes monotones, même si c'est ce que vous aimez, varier son alimentation rime avec une bonne santé.
L'âme soeur d'une bonne alimentation, c'est le sport, alors ne les dissocier pas. (La marche c'est aussi du sport )
Éviter les régimes trop restrictifs,
On dit le sucre n'est pas bon, donc j'évite le sucre
évitez ce raisonnement. consommer avec modération ne veut pas dire bannir, l'alimentation c'est avant tout un acte de plaisir.
Merci, si vous avez des questions n'hésitez...

~*H. KABORE*
_Nutritionniste et toxicologue alimentaire_