EXPECTORANTS NATURELS
Autour de moi, j'entends beaucoup de personnes tousser bien gras !
Il existe des huiles essentielles qui fluidifient le mucus et aident à expectorer.
Ce n'est pas agréable, on passe quelques journées à cracher et à se moucher mais cela évite que ça tombe sur les bronches !
Plus l'infection est aiguë et plus il faut jouer sur les différents modes d'administration :
- inhalations +++
- diffusion
- applications cutanées (sinus, nuque, cou, haut du dos, colonne vertébrale, poitrine)
En cas d'irritation de la gorge, utilisez en plus une HE anti-inflammatoire et antalgique comme la camomille romaine ou la lavande aspic (post plus haut sur le mal de gorge)
Vous trouverez une liste de plusieurs HE expectorantes et des remèdes naturels dans cet article
https://blog.passion-huiles-essentielles.fr/des-expectorants-naturels-et-efficaces/
Si vous avez vos propres astuces, partagez-les ici.
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