Je traite DÉSORMAIS toutes mes journées comme un SPRINT de 100 mètres La PREMIÈRE PHASE est la phase dentraînement La DEUXIÈME PHASE est la vitesse maximale ET le maintien de la VITESSE La production dénergie est une boucle de rétroaction positive Ça signifie que lénergie que vous générez par l’action et la satisfaction vous en donne ENCORE plus en RETOUR La qualité du repos et de la récupération dépend de la qualité de laction continue 294 views21:36
