​​Arrêtez d'essayer d'être positif tout le temps. Tout comme u | MOTIVATION FOCUS [francais ]👑

​​Arrêtez d'essayer d'être positif tout le temps.
Tout comme un portefeuille d'actions plus diversifié est plus résistant aux fortes fluctuations de la valeur des actions, plus votre vie émotionnelle est diversifiée, plus vous êtes résistant aux variations brutales que pourraient connaître notre vie. Si vous êtes à l'aise avec la colère, vous pourrez l'appeler aux moments appropriés et l'utiliser. Si vous êtes à l'aise avec la joie, la culpabilité ou le chagrin, vous pourrez également les utiliser lorsque vous en aurez besoin. ⠀
⠀
Une vie émotionnelle diversifiée n'est pas seulement composée de quelques «bonnes» et «mauvaises» émotions. Vous pouvez également avoir beaucoup de sous-catégories émotionnelles, comme l'amusement, la joie, le contentement, la gratitude, la fierté, l'amour, l'espoir et la colère, la tristesse, la culpabilité, le mépris, l'anxiété, le dégoût, l'embarras, etc.
⠀
Les chercheurs pensent que les personnes qui vivent un plus large éventail de ces types de sous-catégories d'émotions spécifiques sont plus résilientes face à l'adversité, car elles sont plus aptes à identifier ce qui déclenche ces émotions. Et donc, si vous savez exactement ce qui vous fait ressentir ce que vous ressentez, il est beaucoup plus facile de réagir de manière appropriée. ⠀

@motivationfocus
⠀