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Parlez avec Amour : Comment vos mots restructurent littĂ©raleme | METAPHYSIQUE & SCIENCE 🔬

Parlez avec Amour : Comment vos mots restructurent littéralement votre cerveau.
Les mots que vous choisissez d’utiliser peuvent littĂ©ralement changer votre cerveau :
Andrew Newberg, un neuroscientifique de l’UniversitĂ© Thomas Jefferson, et Mark Robert Waldman, un expert en communication, ont collaborĂ© au livre «Words Can Change Your Brain» ( Les Mots peuvent changer votre cerveau ). «un seul mot a le pouvoir d’influencer l’expression des gĂšnes qui rĂ©gulent le stress physique et Ă©motionnel.»

Lorsque nous utilisons des mots remplis de positivitĂ©, comme «amour» et «paix», nous pouvons modifier le fonctionnement de notre cerveau en augmentant le raisonnement cognitif et en renforçant les zones de nos lobes frontaux. L’utilisation de mots positifs plus souvent que nĂ©gatifs peut relancer les centres de motivation du cerveau et les propulser dans l’action.

À l’autre extrĂ©mitĂ© du spectre, lorsque nous utilisons des mots nĂ©gatifs, nous empĂȘchons la production de certains neurochimiques qui contribuent Ă  la gestion du stress. Chacun d’entre nous est d’abord prĂ©occupĂ© Ă  sa survie; c’est ainsi que notre cerveau primitif nous protĂšge des situations dangereuses pour la survie.

Ainsi, lorsque nous laissons entrer des mots et des concepts nĂ©gatifs dans nos pensĂ©es, nous augmentons l’activitĂ© dans le centre de peur de notre cerveau (l’amygdale) et provoquons l’inondation de notre systĂšme par les hormones gĂ©nĂ©ratrices de stress.

Ces hormones et neurotransmetteurs interrompent la logique et les processus de raisonnement du cerveau et inhibent le fonctionnement normal.

Newberg et Waldman Ă©crivent :

«Les mots angoissants et de colĂšre envoient des messages d’alarme Ă  travers le cerveau, et ils ferment partiellement les centres logiques et de raisonnement situĂ©s dans les lobes frontaux.»
Un extrait de leur livre nous explique comment l’utilisation des bons mots peut littĂ©ralement changer notre rĂ©alitĂ© :

«En gardant un [mot] positif et optimiste dans votre esprit, vous stimulez l’activitĂ© du lobe frontal. Cette zone comprend des centres de traitements spĂ©cifiques qui se connectent directement au cortex moteur responsable de votre passage Ă  l’action. Et comme nos recherches l’ont dĂ©montrĂ©, plus vous vous concentrez longtemps sur les mots positifs, plus vous commencez Ă  toucher d’autres rĂ©gions du cerveau.
Les fonctions du lobe pariĂ©tal commencent Ă  changer, ce qui modifie votre perception de vous-mĂȘme et des personnes avec lesquelles vous interagissez. Une vision positive de soi-mĂȘme vous conduira Ă  voir le bien chez les autres, alors qu’une image nĂ©gative de vous-mĂȘme vous inclura vers la suspicion et le doute.
Au fil du temps, la structure de votre thalamus changera aussi en réponse à vos paroles, pensées et sentiments conscients, et nous croyons que les changements thalamiques affectent la façon dont vous percevez la réalité.»
Une Ă©tude rĂ©alisĂ©e par «Positive Psychology» approfondit les effets de l’utilisation des mots positifs. Un groupe d’adultes ĂągĂ©s de 35 Ă  54 ans s’est vu confier une tĂąche nocturne consistant Ă  noter trois choses qui se sont bien passĂ©es pour eux ce jour-lĂ , y compris pourquoi.

Les trois mois suivants ont montrĂ© que leur degrĂ© de bonheur continuait d’augmenter et que leur sentiment de dĂ©pression continuait de diminuer. En nous concentrant et en rĂ©flĂ©chissant Ă  des idĂ©es et des Ă©motions positives, nous pouvons amĂ©liorer notre bien-ĂȘtre gĂ©nĂ©ral et accroĂźtre la fonctionnalitĂ© de notre cerveau.

Sur quels mots choisissez-vous de concentrer votre Ă©nergie ? Si vous remarquez que votre vie n’est pas exactement «joyeuse», essayez d’avoir un journal avec vous pour savoir combien de fois vous utilisez des mots nĂ©gatifs. Vous serez peut-ĂȘtre surpris de constater Ă  quel point la solution la plus simple pour une vie meilleure est – changer vos mots, changer votre vie.

Source:
https://exoportail.com/parlez-avec-amour-comment-vos-mots-restructurent-litteralement-votre-cerveau/