COMMENT UTILISER LES HUILES ESSENTIELLES ?
La durée d'un traitement sera différente suivant la pathologie, sa gravité, son ancienneté et l'effet recherché.
Si une HE n'a pas les effets escomptés au bout de 5 jours, il est conseillé d'arrêter le traitement, car ses effets diminuent avec le temps et peuvent même s'inverser å forte dose. Consultez toujours votre pharmacien ou un thérapeute compétent.
Par voie orale
La prise sera limitée dans le temps (3 semaines max, et seulement 5 jours pour les état infectieux).
Il est recommandé de ne pas utiliser les huiles essentielles fortement anti-bactériennes (origan compact, cannelle, girofle, thym vulgaire à thymol et à carvacrol, sarriette des montagnes) seules, car elles sont irritantes en interne. Elles seront d'ailleurs toujours associées à de l'HE de citron (1 goutte de chaque).
En suppo
Faites préparer des suppositoires par votre pharmacien qui connaît les dosages appropriés. 1 à 3 prises par jour sont conseillées.
Pour un bain aromatique
Prenez-en 2 par semaine. Jusqu'à 1 par jour en cas d'état infectieux ou de stress. Vous mettrez dans le bain 15 à 20 gouttes maximum d'huile essentielle associée à un excipient.
En inhalation
Utilisez 5 gouttes d'une HE ou d'un mélange aromatique à raison de 1 à 3 soins par jour, pendant 4 jours, en cas de problème infectieux.
En diffusion « sèche »
Pour éviter les irritations, diffusez 15 minutes par heure en dehors de la présence d'enfants.
Avec un humidificateur d'air compatible avec les HE
Laissez diffuser pendant 30 minutes, voire plus, en évitant que l'eau dans le diffuseur ne se réchauffe.
Par voie cutanée, ou capillaire
Pour une action ciblée curative sur le visage ou le corps: comptez 5 %, soit 1goutte d'huile essentielle pour 20 gouttes d'huile végétale.
Source : Mon cahier Huiles Essentielles de Françoise Covic-Marinier (Solar éditions)
Rejoins le canal
LES REMEDES DU NOUVEAU MONDE
(Canal et groupe d'échange autour de la santé
