Cette approche concernant le deuil d’Elisabeth Kübler-Ross, psychiatre et psychologue, s’applique à beaucoup de situations où un événement majeur intervient et transforme le cours de nos vies. On peut l'appliquer à un licenciement, une séparation, un burn-out et tous types d'événements/ changements. La courbe montre clairement les différentes étapes que nous traversons suite à un tel événement, tous bien sûr de façon différente : nous passons chacun plus ou moins de temps sur chacune des étapes et les vivons plus ou moins intensément. Il est important que chaque personne puisse vivre son « deuil » à son propre rythme.
il est important de ne pas subir les émotions négatives,de les comprendre même si c’est difficile, et de pouvoir descendre dans le creux de cette courbe jusqu’à la tristesse afin de pouvoir remonter.
Le risque si on ne va pas jusqu’au bout de son émotion, c’est que certaines émotions négatives soient encore présentes au fond et qu’elles refassent leur apparition ultérieurement.
Le site ici
