L'IMPACT DE L' ABONDANCE DES FRUITS SUR UNE FUTURE MAMAN ET LE | Cuisine - Santé - Astuce
L'IMPACT DE L' ABONDANCE DES FRUITS SUR UNE FUTURE MAMAN ET LE BÉBÉ
Beaucoup sont ces femmes qui après accouchement se plaignent du retard ,du débit du lait maternel , ainsi que de sa qualité qui se manifeste par une malnutrition et des difficultés sanitaires chez le nouveau né .
Selon les dernières études américaines et Néozélandaises, trop de fruits pendant la grossesse altérerait la qualité du lait maternel.
Consommer une trop grande quantité de fructose, sucre naturellement présent dans les fruits et le miel, durant la grossesse impacte la qualité du lait maternel et favorise les risques d'obésité, de diabète et de maladies cardiovasculaires chez l'enfant à naître.
Manger des fruits participe à avoir une alimentation équilibrée. Néanmoins, en consommer une trop grande quantité pendant la grossesse serait délétère pour la santé future du bébé. C'est ce qu'indiquent des chercheurs dans une étude publiée le mardi 18 août 2020. Plus précisément, ce serait l'excès de fructose chez la femme enceinte qui aurait des conséquences négatives sur le métabolisme du fœtus.
Quels sont les aliments qui contiennent du fructose ?
Le fructose est un sucre que l'on retrouve naturellement et en grande quantité dans les fruits frais , les fruits secs, le miel , le sirop d'agave ou le sirop d'érable.
A titre informatif :
Une pomme contient 6g de fructose pour 100g
Les raisins secs contiennent 32g de fructose pour 100g
La confiture de fraise contient 19g de fructose pour 100g
Le miel contient 39g de fructose pour 100g...
Pour éviter toutes ces anomalies chez la mère et le bébé, il serait beaucoup plus judicieux, non pas de proscrire, mais de limiter la consommation des aliments riches en fructose ...
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