𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐮𝐫 "𝐍𝐞𝐰 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥" ™

2021-09-13 09:35:08 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐮𝐫 "𝐍𝐞𝐰 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥" pinned «12 Septembre 2021 à 15H00 GMT LA PROCRASTINATION : COMMENT EN FINIR ? PART disponible ici https://www.facebook.com/103956188376876/posts/244628670976293/?app=fbl PART 2 disponible ici https://www.facebook.com/103956188376876/posts/245952780843882/?app=fbl…» Ouvert / Commentaire

2021-09-12 18:02:32 12 Septembre 2021 à 15H00 GMT

LA PROCRASTINATION : COMMENT EN FINIR ?

PART disponible ici https://www.facebook.com/103956188376876/posts/244628670976293/?app=fbl

PART 2 disponible ici https://www.facebook.com/103956188376876/posts/245952780843882/?app=fbl

PART

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Voici cinq astuces pour remédier à ce problème récurrent :

Demandez-vous quels sont les aspects positifs de la tâche que vous remettez toujours à plus tard.

Si c'est la peur de l’échec qui vous dissuade du lancement d’une activité, alors vous n’y êtes pas du tout ! L’échec est le meilleur conseiller que vous puissiez avoir. Cela fait partie du processus et des prémisses d’une réussite imminente.
Trouver les aspects positifs de ce qui vous rebute, vous amènera à apprendre davantage et à apprécier, sait-on jamais, cette tâche.

Planifier vos taches et vos journées

Il sera d’autant plus facile pour vous d’effectuer une tache lorsque vous savez qu’elle est le commencement ou au cœur d’une série de taches que vous avez listées et que son accomplissement vous est indispensable pour la réussite de votre journée. Faites ce que vous devez faire et non ce que vous avez envie de faire. La planification vous donnera l’impression que vous êtes obligé de vous atteler à l’accomplissement de ces différentes tâches.

Réduire l’effort à fournir

Il faut entendre par cette phrase, la mise en condition de votre esprit et de votre corps pour l’activité à accomplir. Vous devez par exemple faire 30 minutes de sport. Commencez déjà à vous mettre en tenue de sport le plus vite possible pour forcer l’intérêt pour le sport et vous y préparer spirituellement.
Aussi, supprimez les distractions (Smartphone, télévision) lorsque vous prévoyez de travailler efficacement.
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Découvrez la suite des astuces dans la suite demain à la même heure.

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2021-09-12 18:01:32 Ouvert / Commentaire

2021-09-11 22:44:15 𝖧𝖾𝗅𝗅𝗈 à 𝗍𝗈𝗎𝗌 !

𝖵𝗈𝗎𝗌 ê𝗍𝖾𝗌 à 𝗅𝖺 𝗋𝖾𝖼𝗁𝖾𝗋𝖼𝗁𝖾 𝖽𝖾𝗌 𝗆𝖾𝗂𝗅𝗅𝖾𝗎𝗋𝗌 𝖼𝗁𝖺î𝗇𝖾𝗌 𝖳𝖾𝗅𝖾𝗀𝗋𝖺𝗆 ?

𝖯𝖾𝗋𝗌𝗈𝗇𝗇𝖾𝗌 𝗇𝖾 𝗏𝖾𝗎𝗍 𝗏𝗈𝗎𝗌 𝗆𝗈𝗇𝗍𝗋𝖾𝗋 𝗌𝖺𝗎𝖿 𝗌𝗂 𝗏𝗈𝗎𝗌 𝖽é𝖻𝗈𝗎𝗋𝗌𝖾𝗓 𝗎𝗇 𝗉𝖾𝗎 𝖽'𝖺𝗋𝗀𝖾𝗇𝗍 ? 𝖭𝖾 𝗏𝗈𝗎𝗌 𝖾𝗇 𝖿𝖺𝗂𝗍𝖾𝗌 𝗉𝖺𝗌.

𝖭𝗈𝗎𝗌 𝖺𝗏𝗈𝗇𝗌 𝖼𝖾 𝗊𝗎'𝗂𝗅 𝗏𝗈𝗎𝗌 𝖿𝖺𝗎𝗍. 𝖩𝖾 𝗏𝗈𝗎𝗌 𝗉𝗋é𝗌𝖾𝗇𝗍𝖾 𝗅𝖾𝗌 𝗆𝖾𝗂𝗅𝗅𝖾𝗎𝗋𝗌 𝖼𝖺𝗇𝖺𝗎𝗑 𝖳𝖾𝗅𝖾𝗀𝗋𝖺𝗆 𝗍𝗈𝗎𝗍𝖾𝗌 𝗅𝖾𝗌 𝖼𝖺𝗍é𝗀𝗈𝗋𝗂𝖾𝗌 ! 𝖱𝖾𝗃𝗈𝗂𝗇𝗌-𝗇𝗈𝗎𝗌 𝗆𝖺𝗂𝗇𝗍𝖾𝗇𝖺𝗇𝗍 ! Ouvert / Commentaire

2021-09-11 19:48:30 CROSS PROMOTION

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2021-09-11 05:30:15 CROSS PROMOTION

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2021-09-11 01:03:55 𝖧𝖾𝗅𝗅𝗈 à 𝗍𝗈𝗎𝗌 !

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2021-09-10 19:12:32 𝐄𝐧𝐭𝐫𝐞𝐩𝐫𝐞𝐧𝐞𝐮𝐫 "𝐍𝐞𝐰 𝐋𝐞𝐯𝐞𝐥" pinned «10 Sept 2021 à 16H10 GMT LA PROCRASTINATION : COMMENT EN FINIR ? PART 1 https://www.facebook.com/103956188376876/posts/244628670976293/?app=fbl PART --------------------------------- (...) Pour son idée de maintenance logicielle, Procrast…» Ouvert / Commentaire

2021-09-10 19:11:34 10 Sept 2021 à 16H10 GMT

LA PROCRASTINATION : COMMENT EN FINIR ?

PART 1 https://www.facebook.com/103956188376876/posts/244628670976293/?app=fbl

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Pour son idée de maintenance logicielle, Procrast se dit qu’il a encore le temps de le faire car selon lui, la situation académique n’est pas prête de se régulariser.

Après tout, il mérite de se détendre un tant soit peu. Entre films et séries et sorties entre potes, la deuxième année s’écoula sous son nez. Encore fallait-il qu’il la voie passer !

Notre ami est toujours en première année de licence et n’a pas encore posé la première brique de son édifice. Pire, Le plan de construction n’est pas encore établi.

Je crois que nous sommes immergés dans un monde qui nous est tous familier. Ce monde dans le lequel nous remettons toujours au lendemain une activité, un travail, une idée de projet, une corvée, bref -tout ce que vous avez en tête pendant cette lecture-, jusqu’au jour où l’on se rend véritablement compte qu’une partie de notre vie s’est écoulée en arrière-plan.

Résultat ? Une frustration indescriptible, la fâcheuse impression de ne pas être à la hauteur !

Procrast était donc sujet à la Procrastination. C’est déjà bien que nous soyons face au problème. C’est parfait ! Voyons donc comment tirer notre épingle du jeu et sortir du cercle vicieux de la procrastination, la manie de remettre au lendemain ce qu’il faut faire illico.

Voici cinq astuces pour remédier à ce problème récurrent :

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Découvrez la suite dans la troisième partie :

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